パワープレート！

よく見かける「ブルブルマシーン」なんでしょ。。。と思われるのが少し悲しい。

ご高齢の方から、スポーツ選手までご使用いただける、スーパートレーニングマシーンです。

大きな特徴は、「３次元ハーモニック振動」

１秒間に30~40回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能！

振動により、自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻ろうとして、多くの筋肉が刺激されます。この反射反応を利用してプレートの上でエクササイズすることで効果を得ることが出来ます。

振動は、弱いものからアスリートが身体を鍛えるほど強いものが選択できるようになっていますので、自分のペースでトレーニングできます。

【産後ママ】骨盤まわりの筋肉の緩みをしっかりと元に戻していける運動。

【ご高齢の方】足の筋肉、体幹を鍛える運動。

【お身体が不自由な方】座って足を置いて、筋肉運動

【スポーツをされる方】各スポーツに必要な筋肉を鍛えるUPーPLEYーCOOLDOWNまでのプログラムがあります。

どんな方にもご使用いただける、パワープレート！お店にも置いてあります！

是非、ご体験下さい。